內衣是女性每天必穿的的物品之一，但有時候會感覺不適和壓迫感，這可能是內衣沒穿對的訊號喔!這時候就要重新評估內衣是否選擇正確，找到合適尺寸和款式的內衣對於舒適度、支撐和外觀都至關重要。內衣所發出的訊號，你是否也注意到了呢?下面整理了幾個重點，自測技能馬上get!

空杯

罩杯尺寸和杯深過大、罩杯版型和內衣不合適，都會導致空杯無法給胸部足夠的承托和支撐。

※可以根據胸圍及胸型挑選合適的尺寸及版型的內衣

 

跑杯

往上跑杯但罩杯大小合適，說明下圍太大，往左右跑杯但下圍合適，說明罩杯太小。

※測量自己的胸圍後挑選下圍和罩杯合適的內衣

 

溢杯

罩杯包覆不住胸部，出現副乳、磨胸等問題，主要原因是罩杯過小、過淺或胸圍尺寸不合。

※測量胸圍挑選罩杯大小/深淺合適的內衣

 

肩帶下滑

內衣穿戴過久會使肩帶彈性受損，導致肩帶變形下滑，或是沒有根據肩型挑選合適的肩帶。

※更換陳年的舊內衣，根據肩型選擇合適的肩帶或可調節的內衣

 

壓胸

內衣罩杯邊緣壓迫胸部，常因罩杯過小、過深或面料過硬，發生在胸部較大或偏軟的女生身上。

※測量自己的胸圍選擇合適的罩杯，同時選擇杯面材質彈性柔軟的內衣

 

勒肩

尺寸過小導致肩帶勒肩，或沒有根據運動強度穿戴合適的內衣，時間一長容易導致肩頸痠痛。

※根據尺寸及運動強度挑選尺寸合適或可調節肩帶的運動內衣

 

下圍勒

下圍勒大多都是下圍過緊或位置不合適

※在挑選時可以選擇可以調節下圍的內衣，根據自己的下圍調節適合的長度和角度

 

後圍上移

大多是大胸女生才存在的煩惱，內衣支撐不了胸部下垂的重量或肩帶不夠長，容易導致後圍往上跑的情況。

※挑選包覆性和承托性俱佳的內衣或根據肩型選擇合適的肩帶、可調節肩帶的內衣

 

抬手上移

在日常運動或抬手動作時，罩杯底部會上移到胸部可能是內衣尺碼不合適，或內衣穿戴過久導致包覆度不夠。

※挑選合適的尺碼，及時更換內衣