運動內衣在穿上時還算容易，但是運動完汗流浹背，全身變的又濕又黏，運動內衣就變得超級難脫，大力拉扯又怕會扯壞貴鬆鬆的運動內衣，那到底該如何正確的穿脫呢?讓我們一起看下去~

 

運動內衣穿法教學：

 STEP 1. 將雙手先伸進去運動內衣中（以無背扣式運動內衣穿脫法為例）。

 STEP 2. 將手肘放至內衣側邊處（紅圈起來的位置），再用力將內衣兩側撐開。

 STEP 3. 抓起中間，並將頭穿過去（ 此時手肘要停留在兩側HOLD住）。

 STEP 4. 將手肘撐住的部分往下穿至身上，並調整下胸圍至舒適處 。

 STEP 5. 調整肩帶和胸部（左右兩邊都調整一下）。輕鬆完成穿上！

運動內衣脫法教學：

STEP 1. 先將內衣往上拉至胸口。

STEP 2. 雙手交叉拉住內衣下緣，將下胸慢慢的往上拉至肩膀處。

STEP 3. 先脫去一隻手後將胸口位置撐開，頭就可以出來囉！

 

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