胸圍怎麼量?穿對尺碼讓妳擁有美胸

　　穿內衣時如果總是空杯或脫下後胸部周圍常常出現勒痕，那就表示妳的內衣尺碼不符，若穿著不合身的內衣長期下來會造成胸部的壓迫、外擴下垂。那內衣尺寸究竟該怎麼看?胸圍又該怎麼量呢?以下帶妳來看看，學會之後就不用再苦惱內衣該怎麼挑選囉~

上下胸圍從哪裡量?

要挑對合適的內衣第一步先知道自己胸圍的大小，首先，準備一條彈性適中的布尺，而後將內衣脫掉，以裸體方式測量才能確保數值精準。一般來說，胸圍分成上胸圍與下胸圍，上胸圍測量方法為:從乳頭為起點繞過背部，圍成一圈的尺寸為上胸圍尺寸，而下胸圍測量方法為:水平測量乳房下方邊緣繞過背部一圈的尺寸就是下胸圍尺寸。

※建議避免在水腫或生理期脹奶期間測量胸圍，以免量測數字有偏誤，買到比平常尺寸大的內衣，造成胸部與內衣不服貼的情形。

罩杯ABCDE胸圍尺寸如何換算?

知道自己的胸圍數字後，只要將「上胸圍減掉下胸圍」，所得出的數字就是你的罩杯尺寸。

常見的ABCDE尺碼換算表格如下：

日制/美制罩杯尺寸表怎麼看?

內衣大多分為日制/美制這兩種尺寸，從下表中找到對應的日制或是美制的內衣尺碼後再搭配前面提到的「罩杯尺寸」，才會是大家常說的「內衣尺寸」，這也就是為什麼常常會聽到34C、75D這樣的尺寸名稱。

【以下整理了幾個在挑選內衣的常見問題，一起來看看那些問題是妳有遇到的呢?】

Q:我有大小胸，內衣尺寸該怎麼選？

許多女生都會有大小胸的困擾，當你有這樣的煩惱時，建議你可以選擇偏大一點的內衣尺碼，較小的那側可以偷偷墊一下襯墊，減少空杯曝光的問題，並平衡視覺上的差異。

Q內衣尺寸怎麼挑才可以讓胸部看起來更集中豐滿？

建議女孩們選擇「下厚上薄」或是能加襯墊的內衣，這樣就能讓自己的胸型看起來更豐滿一點，能產生「大一號」的感覺！然而有一點要注意的是，不建議為了讓胸部看起來豐滿，而去選擇小一號的內衣來穿，內衣尺寸不合不僅會壓迫到胸部，穿著上也會明顯感到不舒適！

Q量胸圍要穿胸罩嗎？

其實這部分會建議裸體量，避免將胸罩的厚度也一併計算進去。

Q沒有皮尺怎麼量胸圍？

若手邊沒有皮尺，可以根據現有的內衣罩杯來計算胸圍，或是利用繩子圍一圈，並用直尺測量其長度。