有許多女孩發現自己的胸部往兩邊跑呈現一種八字奶的情況，就會認為自己的胸部外擴了，但胸部外擴的定義不僅僅是這麼簡單，想要知道自己有沒有胸部外擴，就要根據黃金三角形比例測量才會是最準確。許多人不清楚自己是否有外擴問題，其實，很多原因都是後天造成的，現在就來看看是因為那些問題所造成的胸部外擴吧!

 

胸部外擴定義說明

根據黃金三角形比例測量，將鎖骨中間當作是三角形的高點，沿著左右兩邊的乳頭畫一個三角形，若BP點(乳頭點)之間的距離超過肩寬的1/2，就算是「胸部外擴」。但也有一種說法認為黃金三角型比例需考量到身形問題，但總而言之，測量出來不是正三角形的話，就需特別注意胸型是不是跑位等問題產生。

胸部會外擴，一般來說分為幾種原因：

 

1.穿著的內衣不合適

內衣尺寸不合身無法讓胸部完整集中，尺寸太大或太小都有可能會造成下垂或外擴的問題，建議在內衣挑選上，不管是外觀還是功能，合身尺寸更是重要。

 

2.運動時沒有穿著專業的運動內衣

運動時身體的幅度較大，乳房也會隨之晃動，容易拉扯到皮膚，如果沒有穿著專業的運動內衣，運動時乳房就得不到完整的包覆與支撐，就容易造成下垂和外擴。

 

3.睡姿不正確

若以趴著的姿勢睡覺的話，胸型受到擠壓容易導致胸部肌膚鬆弛。因而有外擴的情形發生。所以在睡覺的時候，還是建議以仰躺的方式才不會傷害到胸型。

 

一起來做胸部運動，維持集中胸型!