胸部外擴、下垂是每個女人的天敵,除了穿對內衣讓胸型美麗之外,搭配提胸運動也可使胸部緊緻且向上提,把肉肉移到想要的位置,一起打造挺拔立體的上圍吧 ! 以下提胸美背的三種方法,不僅能使胸部上提,也能運用到背部的肌肉,達到提胸美背兩雙贏的效果喔 !

 

 

MotionElements - 免版稅影片、音樂素材、AE 模板買賣平台

【延伸閱讀】

▶ 腿粗都是假的 ?! 告別腫腫腿 消除水腫「3」祕技