壓胸?鴨胸?是吃的嗎?叮~不是喔!內衣壓胸的意思是穿著不正確的或不適合的內衣，導致胸部上方的肉被擠出罩杯。穿著壓胸的罩杯等於胸部沒有被完整包覆，脂肪也容易往腋下和側邊堆積，這時候就很容易形成副乳及乳房變形，那到底該怎麼辦呢？一起看看吧！

 

怎樣算壓胸？從外觀就能判斷

內衣壓胸是指在穿上內衣後，胸部有贅肉溢出罩杯的情況，因此想要判斷是否壓胸，可以從穿上內衣後的「胸部包覆程度」辨別出來，例如觀察罩杯邊緣與胸部貼合處的肌膚是否出現凹陷、內衣下緣是否有贅肉溢出，若有則表示內衣壓胸。持續忽略壓胸情形，會出現副乳、胸部外擴以及胸部壓痕明顯的問題，嚴重時甚至會引起胸部疼痛，因此一旦發現自己有壓胸問題，建議立即著手解決，以免胸部變形。

 

內衣壓胸怎麼辦？

當內衣太小時，便無法完整包覆整個乳房，因此想要解決內衣壓胸的問題，必須從內衣尺寸挑選開始改善。

 

1.重新測量胸圍

許多人在買內衣時，會依照過往的記憶挑選內衣尺寸，但其實胸部大小是會隨著身體胖瘦而有所變動的，因此建議在買內衣的當下再重新測量一次胸圍，確認適合的內衣尺寸，以免買到過小的內衣，出現壓胸情形。

 

2.正確穿戴內衣

選對內衣尺寸之後，還需要正確穿戴內衣才能確定內衣是否合適。套上內衣之後，須先將肩帶調整至不會滑落的長度，再把胸部外側的肉肉都撥進罩杯中，同時留意肩帶和肩膀間需保有可放入兩根手指的空間，穿好內衣後確認沒有空杯、壓胸情形，且罩杯與胸型完整貼合，即表示內衣合身。

 

3.親自到實體店面試穿

網購內衣十分方便，但也可能會出現實際尺寸與產品標示不符的情形，收到貨才發現內衣尺寸過小，穿戴時內衣壓胸，建議大家在購買內衣時，到實體店面親自試穿，確認內衣能夠完美貼合胸型再購買。