內衣作為陪伴女孩最長時間的貼身衣物，不僅能保護胸型，給予胸部安全感，還能美化身材曲線，提升自信心!但是日常生活中不經意的壞習慣，反而會造成外擴、下垂等等的反效果喔，以下整理了一些常見的壞習慣，一起來看看你是否中了幾項呢?

 

※睡覺時穿著不合適的內衣睡覺

有些人睡覺時喜歡解放胸部束縛，裸著上身睡覺，胸小的女孩尚且可以完全不穿，但是胸部較為豐滿的女孩就建議穿著睡眠內衣睡覺了，因為大胸女孩胸部有一定的重量，若毫無支撐力，就容易造成下垂及外擴。另外也要注意的是，盡量別選擇鋼圈內衣睡覺，因為鋼圈內衣容易壓迫到胸骨導致血液循環變差。

 

※從小到大都穿同一個尺寸

很多人到了一定年齡後，選擇內衣的尺寸就沒有變過了，甚至一件內衣一穿好幾年，但其實乳房會隨著人的體重變化、荷爾蒙關係變大或變小，因此，建議至少每半年測量一次尺寸的測量。

 

※運動不換運動內衣

運動時，A罩杯的甩動幅度就有4CM，G罩杯的甩動幅度更高達14CM，因為乳房沒有肌肉，支撐全靠”懸韌帶”維持，因運動造成的晃動，會讓懸韌帶頻繁拉扯而失去彈性造成胸部下垂。

 

※內衣穿後不撥胸

有些人穿上內衣後不知道要撥胸，肉肉全卡在胸罩外面，造成副乳明顯或是空杯的現象，要知道穿內衣不撥胸等於沒穿!穿上內衣後請一定要照著正確方法將脂肪撥回罩杯內，好好穿內衣，才能擁有好胸型喔!

 

※內衣的錯誤曬法

關於內衣，每個女孩都有自己的五花八門的曬法，但是錯誤的曬法容易造成內衣變形，像是如果直接用肩帶吊起容易使水分集中在下緣，造成肩帶的負荷，導致彈性部分鬆弛沒有彈性，曬乾內衣時應該以罩杯之間的接連處吊掛，或以曬衣夾夾住內衣下緣倒掛晾乾。