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19 Jul 2023

胸部原來這麼重?對照圖讓人瞬間了解

  　　乳房大部分由脂肪組織所構成，因此胸部越大就會越重，通常大小會用罩杯來形容，但實際重量是多少卻沒有多少人知道，有日本廠商為了讓女生的「胸前負擔」被理解，計算出每個罩杯的重量，再改以同樣重量的東西表示，簡單又容易被理解的方式，讓人一看就明瞭。不同重量的胸部也需要挑選適合的內衣，以下一起來看看你適合怎樣的內衣吧! 橘子胸=140g 胸型曲線不明顯，脫掉內衣等於沒胸，在挑選內衣上較自由，建議穿集中型內衣，預防空杯。   ※內衣推薦:集中內衣、隱形胸罩 &nbs
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14 Jul 2023

帶你從0開始了解內衣基本構造的組成

  內衣身為女孩們最貼身的日常用品，但你知道意見內衣從打版到製作完成需要多少道製作工序嗎?總共要經歷50道工序呢!不同款不同功能就有十幾種，如果想要學會怎麼挑選內衣，我們首先要來了解內衣由那些元素組成，這樣更能了解哪種款式更適合自己，下面就帶大家來了解一些內衣組成的相關知識! 正面 脊心：又稱心位，文胸前中連接兩個罩杯的小梯形。 土台：穩固整件內衣的基座，內衣穿起來穩不穩固的關鍵。 肩帶：連接前後片的帶子，通常是獨立製作，有長度和寬度變化。 調整環：調整肩帶長度。 脇
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14 Jul 2023

注意內衣沒穿對的訊號!小心這是外擴、下垂的警告

  內衣是女性每天必穿的的物品之一，但有時候會感覺不適和壓迫感，這可能是內衣沒穿對的訊號喔!這時候就要重新評估內衣是否選擇正確，找到合適尺寸和款式的內衣對於舒適度、支撐和外觀都至關重要。內衣所發出的訊號，你是否也注意到了呢?下面整理了幾個重點，自測技能馬上get! 空杯 罩杯尺寸和杯深過大、罩杯版型和內衣不合適，都會導致空杯無法給胸部足夠的承托和支撐。 ※可以根據胸圍及胸型挑選合適的尺寸及版型的內衣   跑杯 往上跑杯但罩杯大小合適，說明下圍太大，往左右跑杯
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13 Jul 2023

生理期胸痛怎麼辦?要怎麼改善呢?

  　　生理期胸痛真的是可以和經痛一樣，有些人沒感覺，有些人疼起來是真的要命，相信很多女生們都深有體會，月經來之前3~5天內開始疼痛，一直到月經結束後約5天疼痛減輕。生理期胸痛是經前綜合症的表現之一，是正常的生理現象噢~但也是有方法緩解胸部脹痛的症狀，以下就一起來看看吧!   生理期胸痛造成原因 造成疼痛的原因是月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳管通道變小甚至閉塞。黃體素則可增生乳葉，並產生分泌物，但因前端乳管變小使分泌物不
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13 Jul 2023

骨盆歸位體操這樣做，徹底消除疲勞

  現代人工作生活忙碌，常常需要長時間久坐久站，又加上翹腳等姿勢不良原因，長期下來肌肉緊繃僵硬、骨盆歪斜，不僅血液循環變差，壓力沒有釋放，也容易影響到睡眠品質。接下來透過簡單的骨盆體操，放鬆緊繃的骨盆周圍，促進血液循環，還有助於入眠。   立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》 《骨盤伸展這樣做》 這個動作有助於舒緩骨盤僵硬，同時也有放鬆的效果。
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11 Jul 2023

拒當米其林族，每天這樣做運動跟後背肉說掰掰

  　　常常駝背、低頭族、內衣也沒有正確挑選，一層又一層的後背肉就是這樣日漸形成的喔!長期造成的壞習慣，讓肉肉失去彈性，就會慢慢位移到背部，久而久之就成了後背族了，除了調整好姿勢外，一起跟著做下面這幾項運動，跟後背肉說掰掰吧!   後背肉產生原因   1.姿勢不正確 長期駝背的不良姿勢會讓後背肌肉變得鬆軟   2.運動量不足 長期不運動身體代謝變慢   3.內衣尺寸不正確 內衣下圍尺寸過小後背脂肪就會被擠出來，長期處於這種
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10 Jul 2023

內衣穿搭小技巧，讓你時尚自信美一天!

   　　內衣是女性日常穿著中極為重要的一環，它不僅提供支撐和舒適，還可以影響整體穿搭的效果。一件內衣不只一種穿搭方式，可內搭、外搭、時尚百搭! 下面將介紹一些關於內衣如何穿搭的實用建議，幫助你選擇合適的內衣並搭配出時尚的造型。    隱形胸罩➡️無肩帶露肩自由  平口、細肩帶等服裝設計能展示出女生的鎖骨和頸部曲線，優雅的同時展現女生的魅力，可以選擇隱形胸罩，搭配蕾絲肩帶或透明肩帶，不僅小露香肩，還充滿了設計感，日常百搭不走光。 &
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04 Jul 2023

胸部為甚麼有軟有硬?你想知道的原因都在這裡!

　　乳房由皮膚、乳腺、輸乳管、結締纖維組織、脂肪組織等所構成，而女生的胸分為兩類:乳線型和脂肪型，當脂肪組織較多、乳腺體組織較少這類型的胸部為軟胸，反之，乳腺組織較多、脂肪組織較少就稱為硬胸。在不同時期，脂肪組織和乳腺組織會受荷爾蒙、激素等因素影響，而會有一些一定的變化。   脂肪型 手感:軟綿綿、水水的 脂肪多過線體，走路波動大、躺下就消失、減肥容易減到胸部。   腺體型 手感:柔韌緊實、有彈性 乳腺組織占比多過脂肪，躺下胸還在、減肥不怕縮水、堅挺不易下
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04 Jul 2023

常常疲勞、四肢沉重嗎?你很有可能是濕氣體質!

  　　炎炎夏日到來，熱氣與溼氣加重之下，本身就容易濕氣重的人，就會出現疲勞、四肢沉重、頭昏腦脹的現象，濕氣與水氣聚集在不同部位，根據體質的不同也會產生不同的症狀。例如:女性的生殖系統溼氣重，容易造成黴菌的反覆感染。有鼻過敏、濕疹、或脾胃不好的族群，症狀也可能加重，所以絕對不能輕忽濕氣對人體的傷害。   以下徵兆來看看你是不是濕氣體質   ※體形肥胖，身體浮腫，有眼袋 體內有濕氣者，大多體態豐腴或肥胖，特別是那些平時吃得不多，但大腹便便、腹部肥滿鬆軟的人
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03 Jul 2023

有氧運動 VS 無氧運動，哪種減脂效果好呢?

  　　擁有好曲線是許多人的目標，但是剛踏入運動健身的領域時，不太知道運動的種類及如何搭配才會有好的成效，導致訓練過程漫無目的，浪費了許多心力與時間。有氧運動和無氧運動它們在運動方式、燃燒能量的方式以及減脂效果方面存在一些差異，究竟要怎麼規劃運動菜單才能有好的減脂效果呢?一起來看看吧!   有氧運動與無氧運動差別在哪?   有氧運動—強度低、有節奏、持續時間長 有氧運動又稱心肺運動，通過葡萄糖、脂肪酸經有氧代謝產生能量，供肌肉收縮，增強心肺功
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