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26 May 2023

虎背熊腰怎麼辦?一起來訓練背部肌肉，讓妳正面背面都水噹噹

　　 照鏡子發現自己是否有脖子前傾、兩邊肩膀向前縮的問題怎麼辦?姿勢不正確造成的體態，加上背部贅肉堆積，讓整人看起來虎背熊腰，如果你有上述的困擾，那就推薦用練背部肌肉來改善虎背熊腰，每天只需花幾分鐘訓練，就可以讓線條更加完美，讓背面也展現迷人的魅力。   造成虎背熊腰的原因有哪些? 許多愛美的女性，總以為只要瘦就不會有虎背熊腰的問題。但其實不良的生活習慣，也可能導致體態改變，例如：頭前傾看電腦、彎腰駝背等等，都可能會造成虎背熊腰的產生。而常見形成原因有以下3種：  
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25 May 2023

3招教妳解決空杯困擾!讓妳穿衣沒煩惱!

  　　買了新內衣，卻發現有空杯的困擾嗎?尤其是穿著貼身及大領口衣物更容易出現上緣不服貼的痕跡，女孩們別急著換SIZE，造成空杯有時候是因為身形、尺寸錯誤、穿著方式等狀況，了解內衣空杯原因及改善方法，讓妳避免一彎腰就露點的困擾!   為什麼會有空杯？   ．兩胸都空杯 通常是因為罩杯尺寸選擇不正確，可能是過大而形成罩杯無法服貼胸型、沒有完全包覆胸部的落差現象。 另一個原因，則是少了撥好胸部以及正確調整肩帶的動作。   ．其中一胸空杯 可
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25 May 2023

除了醫美還有更好的選擇!豐胸飲食推薦給妳~

  　　從古至今飲食模式影響著身體健康，為了迷人曲線而努力的女孩們，所採取其中之一的方法便是「飲食」，而罩杯大小許多人以為過了一定年齡便不會再成長，這可不一定呦!就算過了黃金發育期，一樣能透過飲食、運動、按摩等方法讓胸部再升級，那我們可以靠那些天然食材讓胸部UPUP呢?讓我們一起看下去!   豐胸飲食開始前，首先須注意的事項: 影響胸部發育的要素不只有胸部、乳腺、荷爾蒙而已，從整體來看飲食模式、腸道健康、基因遺傳等等都息息相關。   1.飲食模式： 飲
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23 May 2023

胸部為甚麼會外擴?有甚麼方法預防嗎?

  　　有許多女孩發現自己的胸部往兩邊跑呈現一種八字奶的情況，就會認為自己的胸部外擴了，但胸部外擴的定義不僅僅是這麼簡單，想要知道自己有沒有胸部外擴，就要根據黃金三角形比例測量才會是最準確。許多人不清楚自己是否有外擴問題，其實，很多原因都是後天造成的，現在就來看看是因為那些問題所造成的胸部外擴吧!   胸部外擴定義說明 根據黃金三角形比例測量，將鎖骨中間當作是三角形的高點，沿著左右兩邊的乳頭畫一個三角形，若BP點(乳頭點)之間的距離超過肩寬的1/2，就算是「胸部外擴」
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23 May 2023

內衣多久換一次?一起來幫內衣做健康檢查!

  　　內衣是女孩們日常生活中經常穿戴的物品，一天大約有一半以上的時間需要穿著內衣，但是你知道嗎?外表看起來沒什麼大問題的內衣其實是隱藏的隱形殺手，長時間沒有留意到，可能會讓你的胸部「走山」喔!一般來說，內衣穿戴了一段時間後，即使穿著上沒有出現甚麼大問題即不適感，內衣的機能與彈性也會隨著時間減弱，那麼又該怎麼知道內衣它健不健康呢?以下整理出了內衣的「健檢重點」，一起來為自己的內衣做年度的健康檢查吧~   內衣多久需要更換一次呢? 專家建議，內衣最好的黃金時間為半年，過
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22 May 2023

內褲款式百百種 如何挑選適合自己的內褲?

           大家在挑選內褲時會先注意花樣、材質還是版型呢?說實話，比起外在的美觀，內褲材質與私密處的健康密不可分，內褲首選就是要透氣、吸汗，現在有許多的材質加入抗菌、除臭的材質，都是很好的選擇。以內褲的剪裁來說，不管是三角、四角，最重要的是舒適透氣，現在也有包覆性更強的立體剪裁，款式可說是百百種，但是要盡量避免過於緊身的內褲，以免造成悶熱發癢。   學會3訣竅，挑選內褲好簡單！ 除了內褲材質，挑選適合自己的內
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22 May 2023

無痕內衣好穿嗎？如何挑選不留痕跡的內衣穿搭?

        　　甚麼是無痕內衣呢?它是指使用無痕材質或車縫方法所製成，在穿著合身上衣時不會有明顯罩杯紋路和杯緣痕跡，如果哪天想要輕鬆穿件素T就出門，無痕內衣就是你的好朋友!而且無痕內衣分為很多款式，讓女孩們在挑選無痕內衣時，有更多選擇來穿搭，除了避免發生穿著鋼圈內衣時會出現勒痕的狀況，同時兼顧到輕鬆、舒適的穿著，那選購和穿著上又有什麼小技巧呢？看完本篇讓你一次掌握無痕內衣完整攻略!   首先來了解無痕內衣有哪些特徵: 無痕內衣指的是
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12 May 2023

不良臀型如何改善?偷偷告訴你翹臀秘訣!

  　　除了擁有好看的胸型，有迷人的翹臀也是魅力大加分的重點呀，尤其穿緊身褲或牛仔褲時展顯出來的完美曲線，完全讓人無法抵抗。但在日常生活中如果站姿不良或需要長時間久坐都有可能導致下半身脂肪囤積，屁屁也會跟著一起鬆垮。以下為您整理出了幾個常見的動作，讓妳在家運動就能擁有迷人翹臀!   臀部肌肉訓練 在鍛鍊翹臀之前，先來了解臀部肌肉的分布~不只是臀大肌，臀中肌、臀小肌也是不可忽略的訓練重點!想要擁有完美翹臀，三種臀肌都需要加強訓練。   1.臀大肌： 是人
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05 May 2023

關於胸型你了解多少?找對胸型才能穿對胸罩

      　有時候明明穿著正確尺寸的內衣，活動時卻覺得不合身、不舒服，這是為甚麼呢?很有可能的原因就是和乳房的形狀有關，除了要知道自己的胸圍，更該清楚了解自己的胸型，這樣才能挑對合適的內衣，看完本篇文章幫助妳了解自身胸部形狀，找到適合自己舒適又服貼的內衣!   胸型比例怎麼看？胸部形狀比大小更重要！ 女生的胸型分為很多種，擁有完美胸型是許多女孩的理想，一般而言，人人稱羨的「黃金三角」是從鎖骨中央的凹點到兩邊的乳頭處，而兩邊乳頭到肚臍也呈
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03 May 2023

運動時穿塑身運動褲的5大好處

  　　運動的時候下半身都是選擇怎麼樣的穿著呢？具有塑身功能的衣物不僅能固定肌肉和脂肪的位置，更能凸顯線條，挑選一件合適你的塑身褲，不只具有機能性又能兼具美觀，是許多人在運動時不可或缺的單品! 那麼就一起來瞭解一下塑身褲的作用吧！   穿著塑身褲的好處   1.預防走光 我們在運動的時候，常常為了伸展或是動作做到位，會需要很大幅度的動作，如果你穿著的是短褲，那可以一個不小心就很容易走光，那可就不好了；更可能你會因為擔心曝光而無法專心在你眼前的運動上，
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